Nuestras posturas de yoga favoritas
El yoga, como forma de ejercicio, existe desde hace mucho tiempo. Tiene una gran cantidad de beneficios, tanto físicos como mentales. Desde la mejora de la fuerza, la flexibilidad,...
Los mejores consejos para principiantes de yoga
If you are a yoga beginner or considering yoga, here are some tips to get you started; some helpful tips for any yoga beginner. 1. Find a good yoga...
Beneficios para la salud del yoga
El yoga se ha vuelto muy popular en todo el mundo por sus beneficios físicos y mentales para personas de todas las edades. Se ha demostrado que es beneficioso...
Diferentes tipos de yoga
El yoga se ha convertido de repente en una solución para tratar varios problemas físicos y mentales. Existen diferentes estilos de yoga que impactan en diferentes partes de nuestro...
¿Cómo crear tu dieta de yoga?
La gente tiene conceptos erróneos sobre cómo mantener una dieta mientras practica yoga. No se trata de encontrar los elementos adecuados para comer. Se trata de cuán consciente eres...
Beneficios del yoga respaldados por la ciencia
Se dice que practicar yoga tiene muchos beneficios para la salud física y mental, aunque no todos estos beneficios han sido respaldados por la ciencia. Este artículo analiza los...