¿Cómo crear tu dieta de yoga?

La gente tiene conceptos erróneos sobre cómo mantener una dieta mientras practica yoga. No se trata de encontrar los elementos adecuados para comer. Se trata de cuán consciente eres de tu cuerpo que pide ciertos alimentos y nutrición. Los practicantes de yoga serios siguen una dieta Sáttvica que nutre sus cuerpos y mantiene la paz. Si quieres experimentar cambios positivos en tu cuerpo mientras practicas yoga, aquí tienes la comida Sáttvica que puedes incluir en tu dieta.
• Pan integral
• Jugos de frutas puros
• Leche
• Mantequilla y queso
• Nueces
• Semillas
• Semillas germinadas
• Tés de hierbas y miel
• Vegetales verdes

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