Diferentes tipos de yoga

El yoga se ha convertido de repente en una solución para tratar varios problemas físicos y mentales. Existen diferentes estilos de yoga que impactan en diferentes partes de nuestro cuerpo.
Kundalini Yoga es uno de los estilos populares de yoga que tiene como objetivo la energía de la fuerza vital. Está destinado a estimular o desbloquear la energía espiritual del cuerpo y reducir el estrés y la negatividad.
Vinyasa Yoga es uno de los tipos de yoga más comunes destinados a principiantes. Es una práctica especial, como se traduce en el nombre, que está destinada a sincronizar las partes del cuerpo.
Ashtanga Yoga consta de seis posturas que deben realizarse en orden. Cada pose desbloquea cualidades para que el practicante pueda pasar a la siguiente etapa.

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